05. November 2018
Der letzte Monat hatte es mal wieder in sich. Von einem Termin zum anderen. Jedes Wochenende unterwegs. Im Büro viel zu viel zu tun. Das Gefühl, als wollten alle etwas von einem. Da bleibt keine Zeit für sich selber und dieser Gedanke löst Stress aus. Auch wenn ganz viele schöne Dinge anstehen, der Gedanken daran, raubt die Energie. Sogar das Wissen, dass bald Ferien sind kann nicht trösten. Es geht soweit, dass sogar der Impuls, die Ferien abzusagen aufkommt.... Es ist einfach alles...

09. September 2018
Diese Woche war ich wieder einmal im Zoo in Zürich und in der Masoala-Halle präsentierte sich mir dieses Chamäleon. Ich bewundere diese Wesen, weil sie sich ganz leicht immer wieder der veränderten Umgebung anpassen. Es gibt Menschen, die Veränderungen lieben und auch diese bewundere ich. Ich bin jemand, der es gerne beständig hat. Ich habe viele langjährige wunderbare Freunde, meine Arbeitsstelle wechsle ich sehr selten und auch umziehen gehört nicht zu meinen...

04. August 2018
Ich sass auf meinem Balkon, es war Frühling und alles blühte. Viele Spaziergänger marschierten an mir vorbei und ich sass da und wurde immer wütender. Diese Spaziergänger ärgerten mich. Nicht etwa, weil sie mich störten beim vorübergehen. Nein, sondern, weil ich doch auch gerne spazieren gegangen wäre. Doch ich konnte nicht, ich war alleine. Alle hatten jemanden mit dem sie spazieren konnten, nur ich nicht. Neben dem Ärger kam nun auch noch Selbstmitleid dazu. Wenn ich jemanden an...

08. Juli 2018
Gehörst du auch zu diesen Menschen, die stark an sich arbeiten? Analysierst du immer wieder, wieso dir dies oder das passiert ist? Fragst du dich immer wieder, wieso du in diese Situation geraten bist und was dein Anteil daran ist? Passiert es oft, dass du dich hinterfragst und oft keine Antwort findest? Ist das nicht unendlich anstrengend? Es nimmt kein Ende und es gibt tausende von unbeantworteten Fragen. Es kostet ganz schön viel Energie. Stimmt's? Hast du dir schon einmal Gedanken...

27. Mai 2018
Das wünscht sich doch jeder. Mit beiden Beinen auf dem Boden stehen, genügend Energie zur Verfügung haben, um voller Klarheit und Vertrauen vorwärts gehen zu können. Sich durchsetzen können, verstanden werden, andere unterstützen und sich selber treu sein...... Auf dem eigenen Weg Freude spüren. So sollte es sein, so sollte es bleiben. Oft sind wir so mit unserem Leben beschäftigt, dass wir vergessen, was uns gut tut. Oder weisst du, was dir Kraft in deinem Leben gibt? Wo du für dich...

28. April 2018
Kennst du das, wenn es ganz still in dir ist? Wenn du keinen Drang hast irgendetwas machen zu müssen, wenn es einfach in Ordnung ist, so wie es ist? Dann bist du ganz bei dir, bist du ganz im Moment. Du nimmst wahr und bist einfach. Du geniesst diese Stille, bist ganz aufmerksam und dann merkst du, wie etwas Neues entsteht. Aus dieser Stille entsteht ein Impuls, eine neue Idee oder du bekommst eine neue Sichtweise. Dir wird etwas bewusst. Und dann ist es wieder ganz Still. Du nimmst den...

30. März 2018
Manchmal kommen wir in eine Lebensphase oder Situation, in der wir das Gefühl haben, keine Energie mehr zu haben. Alles fällt uns schwer, wir haben keine Kraft mehr und alles wird uns zuviel. Dinge, die wir normalerweise mit Links machen, lösen in uns ein Gefühl von "wie soll ich das noch schaffen" aus. Am liebsten würden wir davon rennen, alles stehen und liegen lassen. Kennst du das? Und trotzdem machen wir weiter, funktionieren einfach noch, weil wir meinen es geht nicht anders. Es wird...

27. Februar 2018
Sich entscheiden zu müssen heisst immer auch auf etwas verzichten zu müssen.... Ist es das, was es uns manchmal so schwer macht eine Entscheidung zu treffen? Oder ist es mehr die Angst die "falsche" Entscheidung zu treffen? Gibt es denn überhaupt falsche Entscheidungen? Wieso muss ich mich überhaupt entscheiden? Wir treffen jeden Tag X Entscheidungen ganz automatisch. Wir entscheiden uns am Morgen aufzustehen. Wir entscheiden uns einen Kaffee oder Tee zu trinken. Wir entscheiden, was wir...

02. Februar 2018
Ich hab keine Zeit! Das bekommen wir oft zu hören oder sagen es sogar selber. Ich hab keine Zeit. Aus meiner Sicht gibt es zwei Gründe dies zu sagen. Entweder mir ist etwas nicht wichtig genug und ich priorisiere so, dass ich für etwas bestimmtes keine Zeit habe. Hier wäre es auch möglich zu sagen: nein danke, ich möchte nicht, da gibt es etwas, das mir wichtiger ist. Nur selten sind wir jedoch so ehrlich und geben dies zu. Da ist es bequemer zu sagen: ich hab keine Zeit. Der andere Grund...

17. Januar 2018
Hast du dich mit dieser Frage schon einmal auseinander gesetzt? Was denkst du von dir und wie gehst du mit dir selber um? Ich finde das ist eine entscheidende Frage. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben und nur wenn es dir gut geht, kannst du deine Lieben kraftvoll unterstützen. Deshalb ist es so wichtig, dass du gut mit dir umgehst und gut über dich denkst. Oft gehen wir sehr streng mit uns um. Die Erwartungen an uns selber sind riesig. Wenn uns zum Beispiel etwas nicht gelingt oder...

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